Hoe blijf je gezond met CBD olie?

Bent u geïnteresseerd in hoe u gezond kunt blijven met CBD-olie als voedingssupplement? Dit artikel gaat in op de voordelen van CBD-olie en hoe het een gezonde levensstijl ondersteunt.

Handen vasthouden van een bloem Als je kijkt naar gezonde leefstijlkeuzes om je welzijn en de manier waarop je leeft te verbeteren, kan CBD-olie een nuttig voedingssupplement zijn. In dit artikel wordt gekeken naar de voordelen van CBD-olie en hoe het hand in hand kan gaan met een gezonde levensstijl.

We bespreken hoe het endocannabinoïde systeem het “waarom” is achter CBD olie, de ruggengraat voor het begrijpen van het belang van Roger Adams’ baanbrekende ontdekking. Als u begrijpt hoe het werkt, zult u begrijpen waarom CBD-olie als supplement aan uw boodschappenlijstje zou kunnen worden toegevoegd als onderdeel van uw gezondheidsregime.

Short history of CBD oil

Roger Adams, een wetenschapper aan de Universiteit van Illinois in de VS, heeft jarenlang de chemie van de cannabisplant bestudeerd. In 1940 isoleerde hij CBD van de rest van de plant, maar hij realiseerde zich helaas niet wat hij vond. In plaats daarvan krijgt Raphael Mechoulam de eer voor de ontdekking van CBD, maar het was eigenlijk Roger Adams, alleen in zijn laboratorium, die de CBD-revolutie die we vandaag de dag meemaken, op gang bracht.

Plotseling is er overal cannabidiol extract (CBD olie). Het hele beeld van CBD-olie is de laatste jaren veranderd. Terwijl het grote publiek weinig weet over de voordelen die CBD biedt, tonen marktonderzoeken aan dat steeds meer mensen nu CBD-olie gebruiken als een aanvulling om hun gezondheid en meer succes in het leven te ondersteunen.

Hello, endocannabinoid system!

Je hebt er misschien nog nooit van gehoord. Maar ieder van ons heeft een endocannabinoïde systeem (ECS) in zijn of haar lichaam.

Een beetje op zijn geschiedenis: In 1988 werd ontdekt dat onze hersenen reageren op verbindingen die in cannabis worden gevonden. De DNA-sequentie van de cannabinoïdereceptoren werd in kaart gebracht en in 1990 werden muizen “gecreëerd” zonder deze receptoren.

Zwemmen zonder gezondheidstoestand Toen THC (de gewoontevormende stof in cannabis) aan deze muizen werd toegediend, had dit geen effect, wat bewijst dat THC alleen samenwerkt met de cannabinoïdereceptoren.

Dit maakte de weg vrij voor meer onderzoek. Dr. Lumir Hanus ging samen met de Amerikaanse onderzoeker Dr. William Devane over tot het isoleren van specifieke endocannabinoïden en de receptoren die ermee in wisselwerking staan.

Wat ze ontdekten, eenvoudigweg uitgelegd, is dat er een assortiment van “nieuwe” celreceptoren en de moleculen die met hen “communiceren” die nooit eerder werd herkend. Uiteindelijk werden meer dan 100 verschillende chemische stoffen in cannabis (de zogenaamde cannabinoïdes) geïsoleerd.

How does CBD and the ECS work?

Op het oppervlak van de cellen fungeren deze celreceptoren als kleine puzzelstukjes die wachten op hun bijpassende chemische moleculen-maten. Elke keer dat de twee puzzelstukjes in elkaar passen, wordt er een boodschap overgebracht die de cel vertelt wat hij moet doen. De endocannabinoïde cellen en hun moleculen zijn in het hele lichaam te vinden. In de hersenen, de organen, de klieren en zelfs de immuuncellen.

Het ECS-systeem is geen fysiek systeem zoals het bloedsysteem. Maar eerder een delicaat evenwicht dat dagelijks door “voetsoldaten” van de celinteractie wordt beheerd.

What is the endocannabinoid’s system message about?

Niemand kan het ontkennen: we hebben optimale prestaties van onze cellen nodig om gezond te leven. Om dit te laten gebeuren, moeten de omstandigheden in ons lichaam precies goed zijn. We kunnen niet te warm of te koud zijn, of onze bloedsuikerspiegel te hoog of te laag. We kunnen niet te gelukkig of te verdrietig zijn, of te weinig (in bepaalde omstandigheden!) of te veel pijn ervaren.

Het endocannabinoïde systeem regelt al deze systemen om ons lichaam te helpen.

De boodschap die wordt overgebracht tussen de cel en de moleculen gaat over “homeostase” – of het in stand houden van condities zodat het precies goed is binnen de cellen. Het ECS-systeem is dus bezig met het in balans brengen. De hele tijd dat het al deze systemen in sync houdt. Het is zijn ultieme doel.

Het ECS regelt vele lichaamsfuncties zoals de spijsvertering, de stemming, de motorische controle, de pijn, het geheugen en de temperatuurregeling.
Yoga namaste agelessHere is een voorbeeld: Jo-Anne heeft een bacteriële infectie. Immuuncellen detecteren dat er iets niet in orde is, en ze vuren moleculen af die andere immuuncellen waarschuwen dat ze moeten komen helpen. Er komen ook endocannabinoïden vrij. Wat doen ze? Ze signaleren ook immuuncellen en geven hen de boodschap dat er met een indringer (de ontsteking) moet worden omgegaan.

Het endocannabinoïde systeem werkt samen met de immuuncellen, zodat overmatige ontsteking wordt voorkomen en het lichaam terug kan keren naar zijn normale toestand.

ECS beyond just cells

Er is ook steun voor het feit dat de ECS menselijk gedrag kan veranderen. Het kan je creatiever en vatbaarder maken voor het delen van je goede humeur.

Waarom? De ECS helpt bij de groei van nieuwe hersencellen en de vorming van verbindingen tussen deze cellen. Het systeem kan dus invloed hebben op hoe je denkt en kan ook helpen bij het herformuleren van oude denkpatronen. Dit hele proces is een essentieel onderdeel van gezond zijn.

Proeven hebben aangetoond dat het dagelijks innemen van CBD als supplement de werking van je ECS-systeem sterk kan ondersteunen.

Ta-daaa! Enzymes!

Voer een andere belangrijke rol speler in: Enzymen. Zij zijn de “stofzuigers” van het lichaam. Ze gaan rond en ruimen op als er nog endocannabinoïden over zijn die geen receptor hebben gevonden om mee in te slepen.

Dit is niet goed! Het is zonde om de goede endocannabinoïden die nog steeds een rol kunnen spelen in het behoud van het evenwicht in je lichaam, kwijt te raken. Cannabis kan ervoor zorgen dat enzymen geen restjes endocannabinoïden afbreken en maakt het dus meer beschikbaar voor je cellen om te gebruiken.

The ECS makes CBD oil a big deal

De ontdekking van het ECS-systeem is wat de CBD-olie zo groot maakt, omdat veel van onze lichaamsfuncties door de ECS worden gereguleerd en het effect dat endocannabinoïden op ons lichaam hebben.

Volgens marktonderzoek heeft de regelmatige gebruiker van CBD-olie een hoger gezinsinkomen, is hij beter opgeleid en heeft hij een hogere voltijdse tewerkstelling, wat wijst op een evenwichtige en succesvolle levensstijl.

But why is CBD oil such a good supplement to use?

Studies hebben aangetoond dat CBD-olie als voedingssupplement u in het algemeen kan helpen om uw volledige welzijn te ondersteunen. Gebruik het zoals elk ander voedingssupplement: als aanvulling op een gezonde levensstijl. Luisterend naar de feedback van klanten, hebben we ontdekt dat het ook effectiever lijkt te zijn voor degenen die al “het juiste doen”.

CBD is niet bedoeld ter vervanging van een gezond dieet, voldoende slaap en rust en matige lichaamsbeweging. Deze sleutelelementen van een gezonde levensstijl zijn onze eigen persoonlijke verantwoordelijkheid en we kunnen niet verwachten dat iemand (laat staan iets) dat voor ons overneemt.

Neem nog een appel.

Wist u dat u voor een gezonde levensstijl minstens 5 porties fruit en groenten per dag moet eten? Groenten en fruit zijn rijk aan vitaminen en mineralen, maar ook aan vezels en veel micronutriënten zoals flavonoïden.

Snelle levensstijl reizende vitaminenVoedingsdeskundigen vertellen ons dat bij elke maaltijd groenten de helft van uw bord moeten vullen. Vindt u dat moeilijk? Je bent niet alleen. Het is voor de meeste mensen erg moeilijk om elke dag voldoende groenten en fruit te eten.

Veel mensen slaan het ontbijt over in de gekke haast om ‘s morgens de deur uit te gaan. De lunch op het werk is vaak een gehaaste afhaalmaaltijd ergens en als je ‘s avonds thuiskomt is een stevige maaltijd – koken is het laatste waar je aan denkt. Je wilt snel en je wilt gemakkelijk, zodat je de avondklussen kunt afmaken en naar bed kunt gaan.

Waarom lichaamsbeweging zo belangrijk is

In tijden van stress verwaarlozen we onze diëten, onze slaap en vergeten we het belang van lichaamsbeweging. Al deze factoren, samen met stress, kunnen ons humeur en onze vitaliteit doen afnemen en het immuunsysteem onderdrukken. Hierdoor is je imuunsysteem kwetsbaarder voor ziekten.

Een CBD-oliesupplement, samen met wat vitaminen en mineralen, zal niet in de plaats komen van de broodnodige vruchten en groenten op je bord. Maar geeft je toch steun als je gestresst bent of je dieet verwaarloost. Idealiter neem je CBD-olie wanneer je ook moeite doet om een optimaal dieet te volgen, te slapen en te rusten, omdat dit allemaal essentieel is.

We hebben ons allemaal onevenwichtig of gewoon “uit” gevoeld als we ziek zijn of als we slechte levensstijlkeuzes maken. CBD-olie kan, samen met veranderingen in uw levensstijl, helpen om dat evenwicht in uw lichaam en geest te herstellen. CBD kan helpen om meer stabiliteit in uw ECS-systeem te brengen en een natuurlijk evenwicht te herstellen wanneer dat nodig is. Begin met het nemen van de laagste voorgestelde hoeveelheid CBD. De meeste mensen hebben er baat bij om laag te beginnen en hun inname geleidelijk te verhogen. De maximale hoeveelheid CBD-olie die je volgens de wet mag innemen is 200mg per dag. Maar de meeste mensen hebben baat bij veel lagere hoeveelheden (20-40mg/dag).

Aangezien CBD-olie veilig is om te gebruiken, niet giftig en niet additief, kunt u experimenteren met hoeveel het meest gunstig voor u voelt. Gebruik het op dezelfde manier als elke andere kruidentinctuur of supervoeding.

Conclusie

Een gezonde levensstijl van kijken naar je dieet, regelmatig bewegen, voldoende rust krijgen en te veel alcohol en suiker eruit snijden is heilzaam – voor iedereen.

CBD-olie is geen medicijn, maar een supplement dat relatief goedkoop, veilig en natuurlijk is. Een evenwichtiger leven en een gezonde levensstijl liggen binnen handbereik als je de voordelen van cannabidiol begrijpt.

Levensstijlveranderingen komen met kleine stapjes. Lees snel de CBD oliegids om te beginnen. Laat het gebruik van CBD-olie een van je eerste stappen zijn in de juiste richting om een evenwichtig en gezond leven te leiden.