Beste CBD Olie Beste CBD Olie – Vind de beste CBD voor jou! Een van de grote krachten van CBD als supplement is de veelzijdigheid; het kan worden gegeten, gedropt, geïnhaleerd, aangebracht en ingebracht. Hoewel dit nuttig is, kun je je afvragen wat de beste manier is om het voor je te nemen, als je er nieuw in bent.
Elke methode komt met verschillende voordelen en zal het beste passen bij verschillende mensen. Sommige kunnen worden gebruikt om het effect ervan te versterken, en andere zijn ideaal als u de voorkeur geeft aan gestage hoeveelheden die in de loop van de tijd vrijkomen.
Om u te helpen de beste manier te vinden om CBD voor u te nemen, laten we eens kijken naar de vijf belangrijkste manieren om het te nemen en de voor-en nadelen van elk. We laten u ook kennismaken met de belangrijkste factoren die uw keuze kunnen beïnvloeden, zoals de kosten, de biobeschikbaarheid en de hoeveelheid die u mogelijk moet innemen.
5 manieren om CBD te nemen
Er zijn 5 hoofdconsumptiemethoden die verband houden met CBD. Deze zijn:
Sublinguaal – geabsorbeerd onder de tong.
Oraal – gegeten of gedronken. Meestal in de vorm van gummies of thee.
Inademing – verdampen van CBD e-vloeistof of CBD-rijke hennep.
Actueel – direct op de huid aanbrengen om te worden geabsorbeerd.
Rectaal en vaginaal – met behulp van zetpillen en tampons.
Platteland – hoe CBD-olie te nemen
1. 1. Sublinguale toepassing
Sublinguale toepassing verwijst naar het proces waarbij druppels onder de tong worden geplaatst. De CBD gaat dan door het dunne membraan in de bodem van de mond en gaat direct in de bloedbaan. Dit is veruit de meest gebruikte methode van inslikken. Dit komt omdat sublinguale toepassing niet alleen een van de meest effectieve methoden is, maar ook gemakkelijk kan worden voltooid en er geen speciale apparatuur voor nodig is.
De soorten CBD die sublinguaal kunnen worden geconsumeerd zijn onder andere:
CBD-oliën en -sprays
CBD-pasta
Hoe neem je CBD-olie sublinguaal in?
CBD Sublinguale toepassing Om CBD olie sublinguaal te nemen is het proces eenvoudig. Volg deze stappen voor een probleemloze toepassing:
1. 1. Ga voor een spiegel staan met de door u gekozen CBD-olie. We raden aan om een drankje of iets te eten in stand-by te houden om eventuele ongewenste nasmaak weg te spoelen. Sommige hennepproducten kunnen vrij aards zijn en een licht bittere nasmaak hebben.
2. 2. Vul het druppeltje met CBD-olie, til uw tong op en knijp tijdens het kijken in de spiegel voorzichtig het gewenste aantal druppels eruit.
3. 3. Laat uw tong zakken en houd de olie 1-3 minuten onder de tong om een maximale absorptie te garanderen.
4. 4. Slik de resterende olie in (eventuele resterende cannabinoïdes worden dan via de lever geabsorbeerd) en neem een drankje of iets te eten om eventuele nasmaak weg te spoelen.
Idealiter zou u CBD moeten consumeren voordat u gaat eten, omdat vet ons lichaam helpt om de CBD efficiënter te absorberen.
Hoe neem je CBD-pasta sublinguaal in?
Het nemen van CBD-pasta onderhuids is een soortgelijk proces als het nemen van een olie onder de tong. Het belangrijkste verschil is dat de pasta veel dikker is, dus in plaats van een druppelaar of een spray te gebruiken, moet u de pasta op uw vinger of een lepel leggen.
Zo neem je een CBD-pasta:
1. 1. Knijp de gewenste hoeveelheid CBD-pasta op uw vinger.
2. 2. Smeer de pasta onder uw tong of in uw rugtanden aan beide kanten van het tandvlees. Houd dit 1-3 minuten vast zoals u dat met olie zou doen.
3. 3. Slik de pasta in om de resterende cannabinoïdes te absorberen en neem een drankje als dat nodig is.
Voordelen van sublinguale toepassing
Sublinguale kunstspetters
Sublinguale toepassing is een van de snelste methoden om CBD in te nemen. Het kan effect hebben in slechts 15-20 minuten. De enige methode die sneller werkt is vaping.
Het innemen van CBD onder de tong is een van de beste methoden voor verhoogde biobeschikbaarheid (de hoeveelheid CBD die kan worden geabsorbeerd in je bloedbaan). Ongeveer 35% van de cannabinoïden wordt op deze manier geabsorbeerd.
eenvoudig te gebruiken en toegankelijk.
Oliën zijn een van de meest kosteneffectieve CBD-producten. Het is goedkoper om per mg CBD uit te werken dan edibles en e-liquids.
Nadelen van sublinguale toepassing
Het nemen van nauwkeurige aantallen druppels kan een beetje lastig zijn. Dit komt omdat je in een spiegel moet kijken en ze moet tellen terwijl je dat doet. Ook kan dit betekenen dat u telkens iets andere hoeveelheden moet nemen als u een onstabiele hand of een onnauwkeurige druppelaar hebt.
Verreweg het ergste aan het nemen van CBD sublinguaal is de smaak. Sommige oliën zijn mild van smaak, maar tenzij u van de smaak van hennep geniet, kan het een beetje afdrijvend werken.
Af en toe melden klanten die CBD sublinguaal gebruiken, dat ze een ietwat vreemd ‘fuzzy’ of ‘scherp’ gevoel op hun tong of achter in de keel hebben. Het is altijd een milde ervaring die wordt veroorzaakt door de soms sterke aardse of bittere smaak van de olie.
Er zijn een paar manieren om hiermee om te gaan, een is om een drankje te nemen of iets te eten nadat je je CBD hebt ingenomen. De andere manier om dit te voorkomen is door een andere applicatiemethode te kiezen.
2. 2. Mondelinge inname
Een van de meest bekende manieren om CBD te consumeren, na sublinguale toepassing, is de orale inname van eetbaren. Er is een scala aan CBD-edibles beschikbaar in het Verenigd Koninkrijk vandaag de dag, en ze zijn te vinden in uw supermarkt, lokale coffeeshop en zelfs in uw lokale pub.
Soorten eetbare producten zijn beschikbaar:
CBD-capsules
Snoepjes, waaronder gummies, chocolade en kauwgom
Dranken zoals hennepthee, koffie, water en koolzuurhoudende dranken
Oliën en pasta’s kunnen ook gegeten worden
Hoe neem je CBD-capsules en -gummies?
CBD-gummy in zonnebloemcapsules of -gumies innemen is heel eenvoudig. Ze komen in voorgedefinieerde hoeveelheden, maar door de lagere biologische beschikbaarheid kan het zijn dat u meer CBD moet innemen voor hetzelfde effect als wanneer u een olie onder de tong zou nemen.
1. 1. Verwijder het gewenste aantal capsules of gummies uit de verpakking.
2. 2. Plaats de capsule op de tong, slik het door en was het met een drankje. Als u ervoor kiest om een CBD-gom of ander snoepje te gebruiken, kunt u dit in uw mond houden zodat een deel van de CBD oraal kan worden geabsorbeerd. Dit verhoogt de biologische beschikbaarheid.
3. Het eten van een CBD-spijsje zorgt er niet alleen voor dat je maag de cannabinoïdes gaat absorberen, maar helpt ook om ze efficiënter te verteren omdat ze vetoplosbaar zijn.
Voordelen van het eten van CBD
Het eten van CBD-saladeEr zijn een aantal voordelen aan het consumeren van CBD-voedsel. Deze omvatten:
– Wanneer gegeten cannabinoïdes worden geabsorbeerd in de bloedbaan in een veel langzamer tempo, zodat ze langer duren dan andere methoden zoals vaping of het nemen van de olie sublinguaal.
– Of het nu gaat om een capsule of een kauwgom, de hoeveelheid CBD wordt voor u uitgemeten. Je hoeft dus niet in een spiegel te kijken en druppels te tellen.
– Geen olie betekent minder kans om een puinhoop te maken.
– Smaak – CBD-oliën kunnen een vrij sterke smaak hebben door het eten van een CBD-spijsje, wat betekent dat je dit kunt vermijden.
Nadelen van het eten van CBD
Wanneer CBD wordt gegeten is het veel trager om in werking te treden. Het kan 1-2 uur duren om je bloedbaan te bereiken.
Het eten van CBD is een van de minst bio-beschikbare consumptiemethoden. Slechts tussen de 4 en 20% van het CBD kan worden gebruikt omdat het eerst door je spijsverteringssysteem moet gaan.
Capsules en gummies gebruiken vaak dierlijke producten zoals gelatine. Als je veganistisch of vegetarisch bent zijn er mogelijkheden, maar minder.
VBD-edibles bevatten vaak suiker, iets wat we waar mogelijk tot een minimum moeten beperken.
Hennepthee voor een extra oppepper
CBD Hennep thee cuppaHemp thee is een andere manier om cannabinoïden in te nemen. In thee is de hennep in zijn ruwe vorm, dus is de CBD nog steeds in zijn natuurlijke staat, CBDa. CBDa is de voorloper van CBD en wordt getransformeerd tot CBD via het proces van het toepassen van warmte (decarboxylering). Echter, wanneer je thee maakt, bereikt het niet de vereiste temperatuur om de CBDa te decarboxyleren.
Daarom raden wij hennepthee aan als een aanvullend product op een olie, pasta of een andere vorm van CBD-spijs. CBDa en de andere cannabinoïdes die in een vers gezette thee zitten, werken samen met CBD om een sterker effect te krijgen en hebben hun eigen individuele voordelen.
Hoe maak je hennepthee?
het maken van henneptheeHempthee wordt op dezelfde manier gemaakt als een fruit- of kruidenthee. Om de smaak aan te passen, kunt u een lepel honing toevoegen om te zoeten. Als u echter de voorkeur geeft aan een scherpere smaak, is een knijpbeweging van citroensap ook een leuke bijkomstigheid.
Hier is hoe je het thuis brouwt:
1. Kook de ketel en voeg het water toe aan de mok. Laat het water een minuut staan.
2. 2. Voeg het henneptheezakje of infuser gevuld met bladeren toe aan het warme water en laat het water even intrekken.
3. 3. Brouw 5 minuten voor een mildere smaak. Als u de voorkeur geeft aan een sterker brouwsel, laat het dan tot 10 minuten trekken.
4. 4. Verwijder het zakje of de infuser en voeg honing of citroensap toe indien gewenst.
5. U kunt het theezakje ook opnieuw gebruiken of een tweede keer laten trekken (gewoon wat langer laten trekken).
Voordelen van hennepthee
Hennepthee smaakt heerlijk.
Het is rijk aan CBDa en antioxidanten.
Kan gebruikt worden als aanvulling op andere CBD-producten.
Nadelen van hennepthee
Hennepthee bevat geen CBD.
Het kost wat tijd om te brouwen, dus het is geen snelle manier van innemen.
3. 3. Inademing (verdamping en roken)
HennepverdampingVaping is erg populair geworden bij mensen die willen stoppen met het roken van tabak. Er is nauwelijks een hoofdstraat in het Verenigd Koninkrijk waar geen vape-lounge is en een handvol e-liquide-winkels. Naast nicotine kunnen e-liquids ook worden gebruikt als drager voor CBD en andere cannabinoïdes. Dit maakt vaping CBD zeer toegankelijk voor een breder publiek, omdat de methode bekend is en de apparatuur op grote schaal beschikbaar is.
Sommige mensen kiezen er ook voor om hennepbloemen te roken. Wij raden dit om twee redenen niet aan. De eerste reden is dat de verkoop van hennepbloemen in het Verenigd Koninkrijk illegaal is. De tweede reden is dat bij het verbranden van eender welk plantaardig materiaal dezelfde kankerverwekkende stoffen en teer vrijkomen als tabak.
Hoe kan ik CBD vape?
Wat je nodig hebt:
Vape pen of mod box.
Als u een 510-draads vapestift gebruikt, hebt u ook cartridges nodig.
Een CBD rijke e-vloeistof of een CBD vape additief.
Het proces:
1. 2. Bereid uw e-vloeistof en verdamper voor. Dit kan zijn het schroeven van de cartridge in uw pen, het bijvullen van de tank op uw mod box of het toevoegen van de vape additief aan uw standaard e-vloeistof.
2. 2. Zet het apparaat aan en neem een klein trekje. Houd het een seconde of twee vast en adem uit. Doe dit 2-3 keer en herhaal dit indien nodig gedurende de dag.
Voordelen van verdampen
CBD vaping rook
Het nemen van CBD door middel van vaping is een van de snelste manieren om CBD in je bloedbaan te krijgen. Dit kan in slechts tien minuten.
Vaping biedt een hoge mate van biobeschikbaarheid. Tot 56% van de cannabinoïden kan worden gebruikt.
Verkrijgbaar in verschillende smaken.
Nadelen van vaporiseren
Door de hoge biobeschikbaarheid gaan de effecten niet zo lang mee als bij andere methoden zoals eten of sublinguale toepassing.
Er zijn veel isolerende producten van lage kwaliteit op de markt die niet op dezelfde manier op veiligheid zijn getest als veel oliën en andere CBD-producten voor hennep.
4. 4. Actuele of sublieme toepassing
CBD balsemarm Het topisch aanbrengen van CBD in balsems, zalven en zalven die rijk zijn aan essentiële oliën is iets wat al eeuwenlang over de hele wereld wordt gedaan. De huid is het grootste orgaan in het lichaam en zit letterlijk vol met endocannabinoïdereceptoren. In het Verenigd Koninkrijk vind je nu veel verschillende soorten CBD-producten die op de huid moeten worden aangebracht. Deze omvatten:
– CBD-lotions, crèmes en balsems
– CBD lippenbalsem
– Transdermale pleisters
Hoe kan men actuele CBD toepassen?
Actuele CBD-balsemsEr zijn kleine variaties in de manier waarop CBD kan worden aangebracht bij gebruik van een actueel product. De eenvoudigste methode is het gebruik van een transdermale patch. Deze wordt eenvoudigweg aan je arm geplakt en je lichaam absorbeert de cannabinoïdes tijdens de dag. Het aanbrengen van een crème of balsem is iets anders.
1. 1. Reinig het gebied van de huid waar u van plan bent de CBD-balsem of lotion aan te brengen.
2. 2. Neem een kleine hoeveelheid van de balsem of lotion en verwarm het in je vingers.
3. 3. Breng de balsem of lotion ruimschoots aan op het beoogde gebied en masseer of wrijf het in totdat u kunt zien dat het is geabsorbeerd. Het aanbrengen na een douche of bad verhoogt de absorptie ervan omdat de poriën open zijn.
4. 4. Breng het opnieuw aan als dat nodig is.
Voordelen van actuele CBD-producten
U kunt zich direct aanmelden bij een gekozen lichaamsdeel.
Transdermale patches zijn gemakkelijk te gebruiken.
De kosten per mg CBD zijn lager dan bij andere producten.
Nadelen van topicals
Iets langzamer dan andere methoden (25-45 minuten).
Niet alle CBD-topicals kunnen de transdermale barrière naar de bloedsomloop passeren. Dit komt omdat ze vaak zware oliën, wassen en boters hebben om je huid te helpen verzorgen.
5. 5. Vaginale of rectale inbrenging
Vrouwelijke tulpenEen andere manier om cannabinoïdes toe te dienen is vaginaal of rectaal. Deze opties worden gekozen wanneer inname via de mond niet mogelijk is of wordt gebruikt voor plaatselijke verlichting.
Er zijn hier twee manieren van toepassing:
– Onderzetters voor rectale inbrenging.
– Normaal gesproken worden tampons met CBD-injectie gebruikt om de periode te ontlasten.
Voordelen van CBD-zetpillen
Een hoger niveau van cannabinoïden is in staat om de bloedbaan te bereiken. Ongeveer 50% kan worden geconsumeerd bijna overeenkomend verdampen voor de efficiëntie.
De effecten zijn vrij snel voelbaar (ongeveer 20 minuten) en kunnen tot 8 uur duren.
Nadelen van CBD zetpillen
In het Verenigd Koninkrijk zijn er zeer weinig opties voor zetpillen en CBD-tampons.
Niet iedereen voelt zich op zijn gemak met deze methode.
Dingen om te overwegen bij het kiezen van uw methode
Bij de keuze van de toepassingsmethode moet u rekening houden met een aantal zaken die allemaal verband houden met de biobeschikbaarheid. Dit zal u helpen om u te concentreren op het ideale product.
Biobeschikbaarheid
BiobeschikbaarheidBiobeschikbaarheid is de term die wordt gebruikt om te beschrijven hoeveel en hoe snel en efficiënt CBD wordt opgenomen in uw bloedbaan. Inzicht in hoe snel elk van de hierboven geschetste methoden in werking zal treden kan het verschil maken, afhankelijk van de reden waarom u CBD gebruikt.
De onderstaande tabel toont de mate en snelheid waarin CBD door het lichaam kan worden geabsorbeerd, voor elke methode van toepassing.
Houd er rekening mee dat hoeveel en hoe snel CBD door je lichaam wordt geabsorbeerd niet alleen afhankelijk is van je applicatiemethode, maar – tot op zekere hoogte – ook van je fysieke make-up, je huidige omstandigheden en je levensstijl.
Absorptiegraad van CBD
Gebruikte methode
Neem in je bloedsomloop op
Tijd om in werking te treden
Ingeslikt / gegeten
4 – 20%
30 minuten – 2 uur
Onder je tong / sublinguaal
35%
15 – 25 minuten
Rechstreeks
8 -50%
20 – 60 minuten
Inademen / verdampen
Tot 56%
10 – 20 minuten
In de huid gewreven / plaatselijk
Kan tot 45% zijn, maar blijft gelokaliseerd (komt alleen in lokaal weefsel & kleine bloedvaten).
25 – 45 minuten
CBD Olie Biobeschikbaarheid
Begroting
Hennep PlantUw budget moet altijd in aanmerking worden genomen bij de keuze van een product. Als u beperkte middelen heeft, kan het kiezen van een CBD eetbaar product een slechte keuze zijn omdat het niet in even hoge hoeveelheden in de bloedbaan terechtkomt als andere toepassingsmethodes.
Bij eetwaren moet u mogelijk twee keer zoveel CBD consumeren om hetzelfde effect te bereiken als een olie die onderhuids wordt ingenomen.
Ook zullen deze verschillende producten iets andere prijzen hebben per mg CBD. Op onderstaande grafiek hebben we de gemiddelde kosten per mg CBD voor oliën, balsems, vapes en edibles in kaart gebracht.
Product
Kosten per 500mg
Kosten per mg
CBD-olie
£30-35
6-7p per mg
CBD-edibles
£45-65
9-13p per mg
CBD-balsem
£25-30
5-6p per mg
CBD e-vloeistoffen
£35-50
7-10p per mg
Hoeveel CBD-olie moet ik nemen?
CBD-druppel
Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van verschillende variabelen. Ten eerste moet u zich ervan bewust zijn dat geen twee mensen hetzelfde zijn, dus de hoeveelheid die nodig is om dezelfde effecten te bereiken zal variëren.
Een goede vuistregel is om te beginnen met de minimaal aanbevolen hoeveelheid (dit zal normaal gesproken op het flesje of de begeleidende informatie staan) voor een week en te zien hoe je reageert. Als het werkt blijf dan bij die hoeveelheid, zo niet, dan moet je het verhogen.CBD olie reisLike met iets nieuws, langzaam beginnen is altijd de beste manier om te gaan. Wees geduldig, CBD kan de tijd nemen om enige effecten te hebben en heeft soms helemaal geen duidelijke effecten. Behandel CBD producten zoals elk ander voedingssupplement, als een aanvulling op een gezonde levensstijl.
In de eerste week raden we aan niet meer dan 10 tot 20 mg per dag in te nemen. Dit kan worden afgebroken als 10mg in de ochtend voor het ontbijt en 10mg in de avond voor het eten. De meeste fabrikanten raden ook een startdosis van 10-20mg aan en stellen voor deze te verhogen met 50%, week na week, indien nodig.
Conclusie
Het selecteren van het beste product voor u, en hoe het te gebruiken hangt vaak af van het effect dat u wilt. Veel mensen kiezen voor CBD-olie voor hun eerste aankoop omdat het kan worden ingeslikt, onder de tong kan worden gedropt of kan worden toegevoegd aan voedsel en andere zaken. Andere producten kunnen echter een meer gespecialiseerde ervaring bieden voor specifieke behoeften.
Houd bij het maken van uw beslissing rekening met uw budget, hoe gemakkelijk uw lichaam het CBD zal opnemen en waar u het wilt aanbrengen. Wat u ook kiest, begin langzaam, let op het effect dat het op u heeft en verhoog geleidelijk aan de hoeveelheid totdat u de resultaten bereikt die u zoekt.